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Depois de algum tempo, vim dar uma olhadinha no FS. Hoje me pesei e foi mais um dia frustado pq sempre falo que vou voltar a fazer a dieta certinho e antes da manhã terminar, tudo já desandou… e comigo as coisas meio que funciona 8 ou 80.
Minha vida sempre foi a base de achar a dieta certa, claro que nunca encontrei.
Lembro que em 2010 fiz Dukan, deu resultado. Em 2018 fiz low carb e cheguei ao 63 kg e acreditem, eu me via enorme kkk mas praticava exército físico e hoje depois de muito tempo não chegava ao peso que a balança gritou, quase 78 kg, meu deus que raiva. Raiva de mim mesma pq desde dezembro de 2022 estou vendo a balança só aumentando e não faço nada pra mudar, baixar, emagrecer. Tentei fazer Dukan novamente acompadrado e esse ano, mas nada muito empolgante nos resultados. Desde fim do ano essa ansiedade toma conta de mim e desconto na comida. Foram muitas coisas mudando, acontecendo e eu fui no embalo. Só que agora, as coisas estão voltando ao normal, e eu preciso urgente resgatar essa força que eu tive, principalmente em 2018 quando com muita ajuda no FS eu perdi bastante peso. Espero que dessa vez seja mais fácil e mais em paz, pq realmente preciso, como nunca precisei, pq os 4.5 está batendo na porta e minha saúde tem que ser prioridade, que eu nunca esqueça disso.
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171.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 July 2023:
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1259 kcal
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Fat: 30.57g | Prot: 42.11g | Carb: 205.27g.
Breakfast: Dolce Gusto Café Matinal. Lunch: Mandioca Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Macarrão, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Bauducco Wafer, Maçã. more...
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gaining 0.6 lb a week
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