Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
147.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2023:
|
1429 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 101.78g | Carb: 109.72g.
Breakfast: Ашан Ассорти из Орехов, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, ВкусВилл Шницель Куриный в Сырной Панировке с Макаронами. Lunch: ИП Волков Оладьи Печеночные, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. Dinner: ВкусВилл Драники Овощные, USN 100% Premium Whey Protein Chocolate. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
airmlv's weight history
|