Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
148.0 lb
Lost so far: 10.3 lb.
Still to go: 17.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2023:
|
1400 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 111.16g | Carb: 93.36g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ашан Ассорти из Орехов. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Абрикос, ВкусВилл Соевый Соус К Роллам Филадельфия, ВкусВилл Роллы Филадельфия . Dinner: Зерница Хлеб Пшеничный Злаковый, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Оладьи Куриные Чикен Фэктори, USN 100% Premium Whey Protein Chocolate. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
airmlv's weight history
|