Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
159.4 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2023:
|
1015 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 64.19g | Carb: 45.97g.
Breakfast: Индилайт Ветчина из Индейки, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом. Lunch: Индилайт Бедро Индейки. Dinner: Глобус Фишбургер (Треска). Snacks/Other: FitnesShock Raspberry Cashew. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@homa_'s weight history
|