Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
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198.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 July 2023:
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1275 kcal
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Fat: 40.55g | Prot: 90.99g | Carb: 127.42g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Gentilini Favole con Gocce di Cioccolato. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Condimento Vinaigrette, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Patate al Forno. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Melone, Prosciutto Crudo, Petto di Pollo, Orogel Cavoletti di Bruxelles. Snacks/Other: Pesca, Banana. more...
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gaining 4.6 lb a week
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