Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
143.3 lb
Lost so far: 68.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2023:
|
1353 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 67.01g | Carb: 95.81g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Блины ПП, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Первый Вкус Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Б.Ю. Александров Глазированный Сырок, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Блины ПП, Котлеты из Говядины. Dinner: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helena.elena's weight history
|