Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
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155.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 June 2023:
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2451 kcal
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Fat: 36.83g | Prot: 134.77g | Carb: 388.09g.
Breakfast: Fiocchi d'Avena, Astensis Crema Proteica Arachidi Crunchy e Caramello, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Vitasia Pink Guava Drink. Lunch: McEnnedy BBQ Sauce Classic, Lattuga Romana, Vallericca Carote Julienne, Pomodori Ciliegini, Lidl Mini Baguette Integrale, Carne di Petto di Tacchino, Lidl Barbabietole Rosse Precotte. Dinner: Olio d'oliva, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati. Snacks/Other: Banana, Pharmapure Glutammina Kyowa, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Belbake Uva Sultanina, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Certossa Gallette di Farro Bio. more...
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losing 1.5 lb a week
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