Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
148.8 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2023:
|
1204 kcal
|
Fat: 25.70g | Prot: 57.11g | Carb: 182.04g.
Breakfast: Natty's Арахисовая Паста Original, Голубика, Чай, ВкусВилл Сироп Голубой Агавы Светлый, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Dr. Korner Хлебец Сырный. Lunch: Петрушка, Голубика, Куриная Грудка на Гриле, Чай, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ешь Здорово Рожки из Амарантовой Муки. Snacks/Other: Абрикос, Малина, Newa Nutrition Смесь для Оладий и Блинов. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксюшенька28's weight history
|