Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
116.2 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2023:
|
1519 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 94.60g | Carb: 173.21g.
Breakfast: Вафли из Кабачка и Чечевицы _ М.и.А., Serenada Сир Салямі, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Масло Гхи, Trapeza Кус-Кус, Торчин Гірчиця Американська, Молокія Греческий Йогурт 8%, Щедра Нива Кукуруза Консервированная, Морковь, Сильпо Яблоко Голден, Мой Рецепт Капуста Молода, Куриное Филе. Dinner: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Salted Caramel, Roshen Lollipops. Snacks/Other: Ічня Сгущенное Молоко, Gina Арахисовая Паста, Кекс в Кружке Шоколадный _ М.и.А.. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina-mashtaler's weight history
|