Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
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156.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 June 2023:
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2270 kcal
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Fat: 55.17g | Prot: 144.65g | Carb: 281.61g.
Breakfast: Mielizia Confettura Bio Pesche Italia , Milbona Yougurt Intero Bianco, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao , Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Caffè Espresso, Solevita Succo d'arancia. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), McEnnedy Thousand Island, Vallericca Carote Julienne, Pomodori Ciliegini, Lidl Panino Multicereali, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Cameo High Protein Cream Caramello Salato , Parmigiano (Grattugiato), Pomodori Ciliegini, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse. Snacks/Other: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo, Biotech USA Carbox, Noci, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pesca Noce, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. more...
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losing 17.0 lb a week
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