Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
108.9 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2023:
|
1363 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 59.56g | Carb: 138.35g.
Breakfast: Кофе, Клубника, Руна Гірчиця Французька Зерниста, Помидоры, Iberica Оливки без Косточки, Атлантический Лосось (Выращиваемый), President Крем-Сыр Классический 24,5%, овсянка с бананом, Nature's Way Chlorofresh, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Вареное Яйцо. Lunch: Now Foods Клетчатка Яблочная , Milka Шоколад с Клубникой, Kinder Bueno White , Смак Життя Еритрол, Кофе. Dinner: Яичный Белок, Оливки без Косточки, Хлеб Тостовый Европейский, Шпинат, Итальянский Салатный Соус, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Полюс Мороженое , Клубника. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена Косташ's weight history
|