Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
211.2 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2023:
|
1268 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 97.50g | Carb: 102.23g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий. Lunch: Ашан Соус с Базиликом Песто, Куриные Грудки (Запеченые), Своя Линия Мидии в Масле, Вермишель. Dinner: Соленья, Торчин Кетчуп до Шашлику, Помидоры, Сыр, Куриное Филе Вареное, Киевхлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Черешня Черешня, McDonald's Флет Вайт. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vikapodyk's weight history
|