Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
150.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 June 2023:
|
1722 kcal
|
Fat: 85.26g | Prot: 96.23g | Carb: 143.71g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо. Lunch: Coffee Like Раф-Кофе (400мл), Surf Coffee Сэндвич с Курицей. Dinner: ВкусВилл Котлета Куриная с Пюре, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью. more...
|
gaining 14.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
airmlv's weight history
|