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Mit Vorbereitung starten wir zu zweit in den zweiten Teil der Gewichtsreduktion. Dazu gehört neben bewusster Ernährung die Anmeldung im Fitnessstudio. Auf geht's. Jetzt aber.
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216.1 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 February 2015:
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1906 kcal
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Fat: 75.65g | Prot: 55.94g | Carb: 245.41g.
Breakfast: Fettarmer Naturjoghurt, Kölln Knusper Karamell, Krüger Schoko Cappuccino, Innocent Smoothie Mango & Maracuja. Lunch: Banane, Mandarine, Lieken Urkorn Vollkorn Kerni, Almette Tomaten-Pesto, Gut & Günstig Geflügel Mortadella Scheibe, Arla Kaergarden Balance Gesalzen. Dinner: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Himbeere, Miracoli Pesto Verde, Rote Zwiebeln, Ja! Tomatenmark, Shirataki Nudeln, Barilla Bolognese. more...
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2639 kcal
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Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.3 lb a week
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 Comments
Na klar! Schön, dass du noch hier bist!
23 Feb 15 by member: Cocktailnase
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