Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
148.3 lb
Lost so far: 10.0 lb.
Still to go: 17.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2023:
|
1748 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 124.77g | Carb: 132.45g.
Breakfast: USN 100% Premium Whey Protein Chocolate, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, Sababa Баклажаны Гриль. Lunch: Магнит Яблоко Гала, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, ВкусВилл Котлета Куриная с Пюре. Dinner: Токио Сити Говяжьи Щёчки с Воздушным Пюре, Вина Рислинг. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
airmlv's weight history
|