Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
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126.5 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 June 2023:
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1033 kcal
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Fat: 23.73g | Prot: 85.08g | Carb: 114.51g.
Breakfast: Prozis Burro Arachidi, Prozis Burro di Pistacchi, Meteora Yogurt Greco Colato 0%, ICI Protein Hydrofast, Rigoni di Asiago Marmellata Sambuco e Fiori di Sambuco, Amo Essere Biologico Gallette di Grano Saraceno. Lunch: Albume d'uovo Cotto, Amo Essere Biologico Gallette di Grano Saraceno, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Rio Mare Tonno Super Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Iceberg, Uovo. Snacks/Other: Albicocche, Pesca Noce, Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati, Land Latte. more...
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losing 0.5 lb a week
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