Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
182.8 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2023:
|
1256 kcal
|
Fat: 40.36g | Prot: 108.42g | Carb: 116.01g.
Breakfast: Святой Источник Вода Негазированная, Экологика Какао, Домик в деревне Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Брокколи, Куриная Грудка на Гриле. Lunch: Форель на Пару, Всеслав Хлеб Чусовской, Сыр Российский, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Лэнд Кабачки в Сметане. Dinner: Valio Питьевой Йогурт Клубника 0,4%, Талицкие Молочные Фермы Деревенский Творог из Талицы Обезжиренный. Snacks/Other: Kamis Куркума Молотая, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastena9022's weight history
|