Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
153.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2023:
|
2096 kcal
|
Fat: 112.45g | Prot: 80.69g | Carb: 185.75g.
Breakfast: Winway Мигдаль Смажений, Розумний Вибір Мед, Casa Rinaldi Масло из Виноградных Косточек, Хуторок Сирники. Lunch: Casa Rinaldi Масло из Виноградных Косточек, Гордій Томати Черрі, Руна Томатная Паста, Комо Сир Твердий Голландія, Киевхлеб Лаваш Армянский, Корисно Органічно Свіжі Гриби Шімеджі, Епікур Куряче Філе. Dinner: Lay's Чипси Картопляні Зі Смаком Сиру З Орегано, Рудь Морозиво Ескімо, Простоквашино Молоко 2,5%, АТБ Банан. Snacks/Other: Хрещатик Пломбир Золотой Стандарт, Billa Тыквенные Семечки, Сильпо Нектарин, Хрещатик Пломбир. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ukrjane's weight history
|