|
Also eigentlich 72,95 KG, aber FatSecret hat nur eine Zahl hinter dem Komma und dann muss ich wohl aufrunden. Ich habe das Wiedersehen mit der 72 heute trotzdem sehr gefeiert. Die Richtung stimmt wieder...
|
160.9 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2023:
|
1093 kcal
|
Fat: 19.99g | Prot: 112.25g | Carb: 112.34g.
Breakfast: Erdbeeren, Magerquark. Lunch: Dickmann's Mini Dickmann's, Chef Select To Go Sushi Box Aki, Nautica Party Garnelen. Dinner: Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Sol&Mar Gazpacho, Sea Gold White Tiger Garnelen, Milbona High Protein Drink Schoko. Snacks/Other: All Stars Protein Bar Skyr Strawberry. more...
|
steady weight
|