Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
112.4 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2023:
|
932 kcal
|
Fat: 20.52g | Prot: 69.20g | Carb: 110.05g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Кормилица Фасоль Белая, Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гипербола Дорадо Жареная на Гриле, Квашеная Капуста, Морковь, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активия Йогурт, Магнит Апельсин, Голден Яблоко , Beerka Арахис Жареный Соленый, Голден Яблоко . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zanoza511's weight history
|