Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
145.5 lb
Lost so far: 66.1 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2023:
|
1352 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 92.32g | Carb: 135.44g.
Breakfast: Село Зеленое Сыр Сметанковый, Яйцо Куриное, Каждый День Булочка с Кунжутом, Увелка Крупа Пшено, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Мистраль Булгур Отварной, Индилайт Филе Грудки Индейки Премиум. Dinner: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, DopDrops Shoko Dark Nuts, Вода (в Бутылке), Вафли Яблочно-Банановые на Кукурузно-Рисовой Муке. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helena.elena's weight history
|