lanlamlan's Journal, 18 June 2023

155.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 12.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1707 kcal

Fat: 46.10g | Prot: 137.74g | Carb: 190.61g.   Breakfast: Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Желток, Сладкий Красный Перец, Спаржа (Свежая, Замороженная), Брюссельская Капуста (Замороженная), Семена Льна, Дорадо, Морковь, Nutberry Popcorn Caramel, не Молоко Банановое, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Клубника (Несладкая, Замороженная), Серышевский Творог Обезжиренный , Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Яйцо, Ратимир Ветчина для Завтрака , Жимолость, не Молоко Банановое, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Scandi Хлопья Овсяные. more...

2931 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...