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Aquele período do mês para a mulher que parece que a balança congela, não importa o quanto diminua as calorias e se exercite. É angustiante 😕
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203.3 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 June 2023:
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1352 kcal
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Fat: 50.27g | Prot: 58.78g | Carb: 172.57g.
Breakfast: Maçã, Maratá Chá de Gengibre com Limão . Lunch: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Croutons Temperados, Swift Caldo Verde com Linguiça Calabresa e Fios de Couve. Dinner: Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Peito de Frango, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Other: Integralmedica Protein Crisp Bar Torta de Limão, Quaker Farelo de Aveia, Uva Itália, Melão. more...
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2778 kcal
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Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.8 lb a week
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