@homa_'s Journal, 14 June 2023

159.8 lb Lost so far: 23.1 lb.    Still to go: 16.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1334 kcal

Fat: 61.63g | Prot: 103.11g | Carb: 93.09g.   Breakfast: Хохланд Сыр Творожный 65%, Язык Говяжий Отварной, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, ВкусВилл Житный Хлеб, Вкусвилл Халуми с Куркумой. Lunch: Сибас. Dinner: Черешня. Snacks/Other: Экомилк Сыр Творожный, Вкусвилл Халуми с Куркумой, ВкусВилл Житный Хлеб, Язык Говяжий Отварной. more...

714 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...