Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
116.6 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2023:
|
780 kcal
|
Fat: 24.13g | Prot: 46.12g | Carb: 92.57g.
Breakfast: Vega Milk Молоко Овсяное с Бананом, Сильпо Банан, Том Арахисовая Паста Классическая , Повна Чаша Мак, Яготинский Творог 5%, Клубника, Кофе Эспрессо. Lunch: Attuale Рис Камолино , Hungry Papa Хумус, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Mlekovita Крем-Сыр, Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
darikmi's weight history
|