Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
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125.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 June 2023:
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1261 kcal
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Fat: 44.84g | Prot: 96.97g | Carb: 110.48g.
Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Grano Saraceno, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coop Filetto di Spigola , J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Alesto Nocciole, Optisana Protein Brot. Dinner: Più Bene Fiocchi di Avena senza Glutine, Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati , Coop Albume d'uovo. Snacks/Other: Sibamba Nocciole Sgusciate, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 100%, Melinda Mela Golden. more...
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gaining 9.3 lb a week
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