Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
172.2 lb
Lost so far: 143.5 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2023:
|
1496 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 114.20g | Carb: 139.32g.
Breakfast: Помидоры, Будьте Здоровы Воздушный Рис, Кофе, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Ачма1. Lunch: Полтавская каша, Белковый рулет от Шубиной, Русское Море Морская Капуста, Кофе, Чесночные стрелки. Dinner: Окей Чеснок, Капуста с кабачком 8.06, Белковый рулет от Шубиной, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Перекресток Инжир Свежий, Байкальский Творог Обезжиренный, Хлебцы Оригинальные Марина Хлебцы Оригинальные Марина, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Пятерочка Груша Сезонная, Помидоры, Кофе, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|