Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
111.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2023:
|
1087 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 59.35g | Carb: 88.33g.
Breakfast: Protein Rex Collagen Bar Rexy Night Nuts Tango, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Очень Важная Корова Сметана 15%, Молочная Речка Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: 33 Пингвина Мороженое Кленовый Сироп с Грецким Орехом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Турбаслинские Бройлеры Рулет Куриный Классический, Гороховое Пюре, Кофе с Молоком. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Редис. more...
|
|
1715 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Treadmill - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diana2804-de's weight history
|