Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
195.6 lb
Lost so far: 108.0 lb.
Still to go: 56.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 May 2023:
|
2253 kcal
|
Fat: 88.08g | Prot: 112.86g | Carb: 252.00g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Варенье Клубничное (Домашнее), Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. Lunch: Ого Отруби Бородинские, Салат Овощной (без Заправки), Зеленоградское Кефир 1%, Вареное Яйцо. Dinner: Фунчоза с Индейкой и Овощами, Салат Овощной (без Заправки), Kamis Черный Перец Молотый. Snacks/Other: Апельсин, Голден Яблоко. more...
|
|
3564 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours and 42 minutes, Desk Work - 7 hours, Nordic Walking - 1 hour and 38 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes. more...
|
gaining 7.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SeLion2016's weight history
|