Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
176.8 lb
Lost so far: 126.8 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2023:
|
2005 kcal
|
Fat: 78.73g | Prot: 69.22g | Carb: 260.09g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, Варенье Клубничное (Домашнее). Lunch: Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Зеленоградское Кефир 1%, Салат Овощной (без Заправки). Dinner: Bonjour Soufflé, Kamis Черный Перец Молотый, Овощной Рулет с Грибами и Сыром. Snacks/Other: Мандарины, Банан. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SeLion2016's weight history
|