Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2015
|
191.6 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2015:
|
1331 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 148.06g | Carb: 36.65g.
Breakfast: Чудо-Хрустяшка Израильская Лепешка, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Ярмарка Овсяная Крупа, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Куриное Филе, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Dinner: Куриное Филе, Сыр Чеддер, Calve Соус для Рыбы Тартар, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
|
2569 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (fast) - 15/mph - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ukyrok's weight history
|