Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
83.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2023:
|
1195 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 70.94g | Carb: 95.15g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Гречка с Маслом, Яйцо. Lunch: Almette Творожный Сыр с Травами , Сан Саныч Семечки Жареные, Casademont Хамон Серрано, Клубника (Несладкая, Замороженная), Злагода Сыр Адыгейский 45%, Жменька Хлебцы Рисовые с Перцем Чили, Печень Куриная Жареная, Болгарский Перец, Vita Verde Буряк Варений, Лук. Dinner: Макароны с Маслом, Орехи Кешью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kokoreva Zoja's weight history
|