Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
186.5 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2023:
|
2121 kcal
|
Fat: 88.30g | Prot: 62.19g | Carb: 221.71g.
Breakfast: Coca-Cola Кока Кола, Холодный Кофе со Сливками, Печенье Мария. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Barilla Соус Песто, Classic Тунец в Масле, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Картофельные Чипсы, Обычное Пиво, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Чай, Classic Печенье , Classic Печенье , Холодный Кофе со Сливками. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amellory's weight history
|