Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
118.6 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2023:
|
971 kcal
|
Fat: 21.88g | Prot: 84.65g | Carb: 108.22g.
Breakfast: Beerka Арахис Жареный Соленый, Пятерочка Персик, Савушкин Продукт Йогурт Творожный 3,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Lunch: Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Гречка, Болгарский Перец. Dinner: Лосось, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Салат Айсберг. Snacks/Other: Макдоналдс Мёд , Пятерочка Персик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zanoza511's weight history
|