Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
|
194.4 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 51.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 May 2023:
|
2066 kcal
|
Fat: 92.23g | Prot: 98.40g | Carb: 211.46g.
Breakfast: Молочные Узоры Сгущенка, Олейна Подсолнечное Масло, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Вареное Яйцо, Балтком Творог 5%. Lunch: Сметана 15%, Помидоры. Dinner: Мясницкий Ряд Сосиски Каждому по Вкусу, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Orion Чокопай, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potavichka1's weight history
|