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Einen schönen sonnigen Feierabend, mit Sonnenschein und Ruhe, wünsche ich Euch 😀
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207.9 lb
Lost so far: 127.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 May 2023:
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602 kcal
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Fat: 14.18g | Prot: 81.24g | Carb: 40.41g.
Breakfast: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Gemischter Salat, Edamer, Limburger, Aldi Kochschinken, Netto Hähnchenbrustfilet, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. more...
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steady weight
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