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F: 13,3%
W: 67,6%
M: 88,7%
1601 kcal
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135.8 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 February 2015:
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1938 kcal
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Fat: 62.99g | Prot: 56.98g | Carb: 297.96g.
Breakfast: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Lunch: Bolognese, Vollkornnudeln (Gekocht), Be Light Delikatess Salami, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Dinner: J. D. Gross Apfel in Edel-Bitter-Schokolade, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Mandarine, Birnen. more...
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1507 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 1 minute, Sleeping - 6 hours and 59 minutes. more...
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gaining 9.3 lb a week
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 Comments
...ich glaube ich muss doch auch mal meinen Hintern in ein Fitnessstudio bewegen und so eine Analysewaage bemühen, schade das ich das nicht schon mal mit Übergewicht gemacht habe, wäre sicher interessant so vorher nachher Werte...
10 Feb 15 by member: marcothebrain
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Ich hab meine allerersten Werte leider auch nicht. Von 122 bis 102kg habe ich keine Daten. Würde gerne die Ausgangswerte wissen wo die um 100kg ja schon heftig satt waren.
10 Feb 15 by member: Cocktailnase
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Notiere mir die Werte auch bei Excel... Ganz konstant bisher!😉
10 Feb 15 by member: Everlost
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Naja, hab ja wenigstens ein vorher nachher Bild und kenne die Kilos...muss ich mit leben :-)
10 Feb 15 by member: marcothebrain
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Eben das ist noch viel besser!😃
10 Feb 15 by member: Everlost
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