|
Не понял механику, ну да ладно. Живу в пределах каллооража, ходьба и баскетбол. вес +1кг за 2 дня. бывает 🙈
|
263.5 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 65.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 May 2023:
|
1759 kcal
|
Fat: 115.74g | Prot: 81.63g | Carb: 98.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Картофельное Пюре. Lunch: Картофельное Пюре, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Dinner: Милти Винегрет с Копченым Лососем, Милти Салат Капрезе с Моцареллой, Рукколой и Соусом Песто. Snacks/Other: Черешня. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|