Serhi9's Journal, 09 February 2015

Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2015
181.9 lb Lost so far: 32.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 09 February 2015:
3307 kcal Fat: 90.02g | Prot: 299.19g | Carb: 325.17g.   Breakfast: Сыр Адыгейский, SAN Изолят, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А), Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Белый Хлеб. Lunch: Пирожок с Капустой, Котлета Говяжья, Овощное Рагу, Добрый Томатный Сок, Хлеб Черный. Dinner: Куриная Грудка, Огородников Лечо Болгарское, Белый Хлеб. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
gaining 0.8 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Serhi9's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.