Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
194.7 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2023:
|
1613 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 107.59g | Carb: 169.74g.
Breakfast: Ярче Тесто Дрожжевое, Томатный Соус, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Сыр Российский, Мясницкий Ряд Колбаса Для Завтрака. Lunch: Куриное Филе, Семенишна Сметана 30%, Томатный Соус, Помидоры, Лаваш, Куриное Филе. Dinner: Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potavichka1's weight history
|