Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
222.0 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2023:
|
1331 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 52.74g | Carb: 175.25g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Блины с Творогом, PB2 Арахисовая Паста, Aro Лосось Слабосоленый , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Хліб Оксамитовий Житній. Lunch: Роллы Филадельфия, Горячие Роллы. Dinner: Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Блины с Творогом, Конфета, АТБ Киви Голд. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vikapodyk's weight history
|