Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
119.7 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2023:
|
1082 kcal
|
Fat: 36.29g | Prot: 77.84g | Carb: 108.60g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Помидоры, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Мистраль Булгур. Dinner: Лосось, Морковь, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Клубника, Beerka Арахис Жареный Соленый, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zanoza511's weight history
|