Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
119.9 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2023:
|
1185 kcal
|
Fat: 29.15g | Prot: 74.40g | Carb: 152.74g.
Breakfast: Семья Довольна Мед, Пятерочка Яблоко Сезонное , Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Русское Поле Гречка. Dinner: Болгарский Перец, Лосось, Белый Рис (Длиннозерный), Морковь. Snacks/Other: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Магнит Грейпфрут , Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Магнит Грейпфрут , Пятерочка Яблоко Сезонное , Beerka Арахис Жареный Соленый, Пятерочка Персик. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zanoza511's weight history
|