Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
161.2 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2023:
|
1431 kcal
|
Fat: 74.50g | Prot: 72.42g | Carb: 114.30g.
Breakfast: ВкусВилл Житный Хлеб, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Хохланд Сыр Творожный 65%. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Кухня на Районе Грибной Суп-Лапша. Dinner: Кальмар. Snacks/Other: Кухня на Районе Кебаб из Иедейки с Картофелем, Кухня на Районе Рататуй, Кухня на Районе Баклажаны с Томатами и Соусом Песто. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@homa_'s weight history
|