Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
193.1 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 71.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2023:
|
1659 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 93.56g | Carb: 160.43g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки в Нарезке, Вкусвилл Чипсы Бездрожжевые С Куркумой, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Окей Перец Красный, ВкусВилл Йогурт Безлактозный с Киви, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки в Нарезке, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: ВкусВилл Йогурт Греческий из Овечьего Молока, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KseniaKon's weight history
|