Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
117.5 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2023:
|
1684 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 71.62g | Carb: 208.07g.
Breakfast: Лимо Мороженое Velvet Соленая Карамель, Сухие Семена Чиа, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Alpro Банановое Молоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Люля-Кебаб Свинной _ М.и.А., Руна Соус Кетча, Торчин Гірчиця Американська, Своя Линия Мёд Разнотравье, Сильпо Яблоко Голден, Морковь, Мой Рецепт Капуста Молода, Пекарня Айкаган Лаваш. Dinner: Bahlsen Hit Salty Caramel, Люля-Кебаб Свинной _ М.и.А., Суп, Лаваш с Курицей, Сыром и Заливкой _ М.и.А.. Snacks/Other: АТБ Яблоко Ред Чиф. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina-mashtaler's weight history
|