Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
147.5 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2023:
|
1488 kcal
|
Fat: 103.04g | Prot: 42.65g | Carb: 115.54g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Сушеное Манго, Льняное Масло, Помидоры, Белая Дача Зелень, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Lunch: Капустный Салат, Ленивые Голубцы. Dinner: Бразильские Орехи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Инжир, Вареное Яйцо, Капустный Салат. Snacks/Other: Кедровые Орехи . more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
A_н_н_а's weight history
|