tomo.xylitol.mint's Journal, 17 May 2023

体脂肪率 22.7%
筋肉量 36.4kg
基礎代謝 1095kcal
体内年齢 24歳
110.0 lb Lost so far: 39.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 17 May 2023:
1119 kcal Fat: 26.82g | Prot: 87.76g | Carb: 138.73g.   Breakfast: マイプロテイン Impact Whey Protein, 永谷園 みそ汁太郎 油あげ, 玉ねぎ, めかぶ, 大象ジャパン 宗家キムチ, ミツカン 純リンゴ酢, キャベツ, あづま食品 有機そだち 極小粒納豆, マイプロテイン オートミール. Lunch: コストコ もずくスープ, ゆで卵, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, 大塚食品 マイサイズ 欧風カレー, 玄米ごはん. Dinner: ブロッコリースプラウト, ミニトマト, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, キッコーマン 大豆麺, ベビーリーフ. Snacks/Other: マルエス 一夜干し風するめさき. more...
1675 kcal Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
losing 1.5 lb a week

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