Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
224.2 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2023:
|
1138 kcal
|
Fat: 66.36g | Prot: 56.88g | Carb: 78.01g.
Breakfast: Norven Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Киевхлеб Хлеб Белорусский Светлый. Lunch: Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная, Комо Сыр Сметанковый, Геркулесовая Каша на Воде, Жареное Яйцо. Dinner: Жареная Рыба (в Панировке), Комо Сыр Сметанковый, Огурец (с Кожурой), Novus Кровянка Жареная. Snacks/Other: McDonald's Флет Вайт, АВК Конфета , АТБ Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vikapodyk's weight history
|