Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2015
|
142.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 February 2015:
|
1824 kcal
|
Fat: 73.24g | Prot: 139.89g | Carb: 151.33g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Krosby Шоколадные Медвежата. Lunch: ФЭГ Капуста "по-Московски", Сливочное Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яйцо. Dinner: Грецкие Орехи, Желтая Зимняя Тыква, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Лазанья с Мясом. Snacks/Other: Picnic Picnic Грецкий Орех, Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Weider Gold Whey, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Коркунов Шоколад Горький с Цельным Миндалем, Нутелла Шоколадная Паста, Взбитые Сливки, MD Whey Базовый Протеин. more...
|
|
2632 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour and 50 minutes, Desk Work - 3 hours, Stretching (yoga) - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 55 minutes. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Autumn Pearl's weight history
|